はじめに
こちらにはRUN:CAMP利用にあたってのルールが掲載されています。
1. スクールの目的
- 目的の明確化：このオンラインランニングスクールは、「5ヶ月間で自己ベスト」を達成するためのトレーニングとサポートを提供するコミュニティです。
2. Slack使用上の注意
- チャンネル:
- #お知らせ: 全体への連絡事項やお知らせを投稿します。
- **#動画コンテンツ:**動画コンテンツを2回/週の頻度で投稿していきます。
- #ライブ配信: ライブ配信の連絡を投稿します
- **#練習プログラム共有:**練習プログラムを共有いたします
- #なんでもない話: 雑談やランニング以外の話題を共有します。
- **#目標共有:**自身で立てた目標を共有するチャンネルです。
- メッセージの投稿ルール:
- 礼儀を守る: 他のメンバーに対して敬意を持ち、礼儀正しく接しましょう。
- 簡潔に: メッセージは簡潔にし、必要な情報を分かりやすく伝えましょう。
- 適切なチャンネルに投稿: 投稿内容に応じて適切なチャンネルにメッセージを投稿してください。
- タグの使用: 特定の人にメッセージを送りたい場合は、@タグを使用してください。
- ファイルの共有:
- 共有するファイルは必要に応じてアップロードし、説明を添えてください。
- プライバシーの尊重:
- 他人の個人情報やプライベートな内容を許可なく共有しないでください。
- 個別相談などの内容はプライベートメッセージで行い、公の場での共有は避けましょう。
3. スクールのルール
- コミュニティの一員として:
- お互いをサポートし、励まし合う姿勢を持ちましょう。
- 建設的なフィードバックを提供し、批判的なコメントは避けてください。
- 出席と参加:
- 定期的にSlackにて、スクールの活動に参加していきましょう。
- 重要なイベントやトレーニングセッションには可能な限り参加しましょう。
- トレーニングの取り組み:
- 提供されたトレーニングプランを誠実に取り組み、進捗を報告してください。
- 目標設定を行い、定期的に進捗を確認し、コーチやメンバーと共有しましょう。
- フィードバックと改善:
- スクールの運営に関するフィードバックや改善提案があれば、LINEにてお問い合わせください。
- 定期的にアンケートを実施し、皆さんの意見を集めます。
- 円滑なコミュニケーションのためのルール:
- スタンプの活用: 誰かがメッセージを投稿したら、スタンプで反応を示しましょう。これは感謝や同意、応援の気持ちを表現する良い方法です。
- ポジティブな言葉の使用: 励ましや感謝の言葉を積極的に使い、ポジティブな雰囲気を保ちましょう。
- 質問や提案に対する応答: 誰かが質問をしたり提案を投稿した場合、積極的に反応してコミュニケーションを活発にしましょう。
4. コンテンツに関するルールと注意事項
- 動画学習:
- 動画はできるだけ推奨期間内に視聴し、理解を深めましょう。
- 質問や感想は該当するチャンネルに投稿し、他のメンバーと共有しましょう。
- カウンセリング:
- カウンセリングの予約は事前に行い、時間を厳守してください。予約はGoogleカレンダーを用いて、複数の候補の中から日時を両生します。
- プライベートな内容を扱うため、カウンセリングの内容は他のメンバーと共有しないでください。
- 全体MTG:
- 全体ミーティングの日程は事前に通知されます。可能な限り参加し、重要な情報をキャッチアップしましょう。
- ミーティング中はマイクをミュートにし、発言時のみオンにしてください。
- 質問や意見は適切なタイミングで行い、他の参加者の発言を尊重しましょう。
- 練習プログラムの配布（1ヶ月毎）:
- 各クラスごとの練習プログラムは毎月配布されます。
- プログラムはコーチが考えた推奨メニューであり、強制ではありませんが、やりきることをコンセプトとしています。基本的にはプログラムに準ずることが望ましいです。
- プログラムに関する質問や意見交換は、各クラスのチャンネルで行ってください。
- 進捗状況や達成度を#進捗報告 チャンネルで共有し、互いに励まし合いましょう。
5. Slackでのチャット相談に関するルールと注意事項
- 利用時間:
- Slackでのチャット相談は、9:00〜20:00の間にご利用ください。
- 緊急の場合を除き、営業時間外の連絡は翌営業日に対応します。
- メッセージの内容:
- 質問や相談内容は具体的かつ簡潔に記載してください。
- 相談の内容に応じて、適切な画像や資料を添付してください。
- レスポンス:
- コーチからの回答には時間がかかる場合があります。すぐに回答が必要な場合は、その旨を明記してください。
- 回答を受け取った後は、適宜追加の質問やスタンプ等で反応を行いましょう。
- プライバシーの尊重:
- チャット内容は他のメンバーと共有しないでください。
- 個人情報やプライベートな内容を取り扱う際は、慎重に行動してください。
- 適切な利用:
- チャットは質問や相談に使用し、雑談や不必要な連絡は控えてください。
- 定期的な報告や長期的な相談は、Slackの指定のチャンネルで行うことを推奨します。
6. 1対1のカウンセリングに関するルールと注意事項
- カウンセリングの予約方法:
- カウンセリングは月に3回行われます。
- 予約はGoogleカレンダーの予約スケジュール機能を使用し、希望の日程を調整します。
- 担当講師から予約スケジュールから候補日を提示いたしますのでご都合の良い日時を選択してください。
- 希望の日時を選択し、予約を確定してください。確認のための通知が送信されます。
- カウンセリングの目的:
- 現状の不安や悩みを共有し、コーチからのアドバイスを受ける場とします。
- 目標の再設定や進捗状況の確認を行い、今後のトレーニング計画を立てることを目的とします。
- カウンセリング中の注意事項:
- 相談内容は具体的かつ率直に話しましょう。解決したい課題や悩みを明確に伝えることで、効果的なアドバイスが得られます。
- メモを取り、アドバイスや指示を記録しておきましょう。後で見返すことで、トレーニングに役立てることができます。
- プライバシーの尊重:
- カウンセリング内容はプライベートなものであり、他のメンバーと共有しないでください。
- コーチとのやり取りは信頼関係のもとに行われるものであり、プライバシーを尊重しましょう。
- カウンセリングの形式:
- カウンセリングはGoogle Meetのビデオ通話を使用して行います。リンクは予約時に提供されます。
- カウンセリングの時間は10〜20分程度とし、効率的に相談を進めましょう。
- フィードバック:
- カウンセリング後に感じたことや、追加で質問したいことがあれば、次回のカウンセリング時にフィードバックを伝えてください。
- カウンセリングの内容や対応に関するフィードバックは、スクールの改善に役立てますので、積極的に提供してください。
7.返金保証期間について
- スクール開始後2ヶ月間は返金保証期間としています。この期間中に満足いただけなかった場合は、退会希望者に全額返金いたします。
- 返金保証を利用したい場合は、公式LINEからご連絡ください。担当者が手続きの詳細を案内いたします。
- 返金保証を利用するには、以下の条件を満たす必要があります：
- 返金希望の連絡はスクール開始から2ヶ月以内に行うこと
- 支払いの都合上、退会希望月の25日を締め切りとさせていただきます。
- 利用規約に違反していないこと
8. よくある質問（FAQ）
よくある質問については、以下のリンクからご確認ください:
よくある質問（FAQ）